Потеря работы
Если человек потерял работу, он может столкнуться с рядом неприятных мыслей, а привлечение частного психолога поможет произвести анализ возникшей ситуации и избежать ошибок в дальнейшем. Когда вас уволили вне зависимости от причин, настойчиво попросили уйти с работы, появляются мысли о том, что делать, как действовать. Психолог поможет понять ситуацию и воспользоваться ею для дальнейшего строительства карьеры. Также помощь поможет побороть ощущение безысходности, неуверенности в своих возможностях, беспомощность.
Страх потерять работу, насколько серьезна проблема?
Что делать при потере дохода, если потерял работу? На данный момент большая часть людей сильно зависят от занимаемой должности, она дает уверенность в себе, финансовую стабильность, спокойствие за будущее, возможность планировать покупки, строить далеко идущие планы.
Также рабочая деятельность расширяет круг общения, позволяет ощущать значительность, востребованность, уважение членов семьи, коллег. Переживает сам человек и его родные, например, если муж потерял работу, его супруга также может глубоко переживать.
Постепенно сомнения в себе, страхи, агрессия, ярость, неясность будущего могут привести к кризису, тяжелой депрессии, в том числе доходит до развода, алкоголизма, потери жизненного смысла, мыслей о суициде. Многие говорят: боюсь потерять работу, поэтому при ее утрате так важно доверится психологу, а не отрицать проблему.
Уволили опять, привлечение частного психолога
Страх потерять работу – серьезная проблема, которая требует как минимум нескольких консультаций с психологом.
Частная психологическая помощь отличается следующим:
- наличие высокой квалификации. Это позволит полноценно проработать проблему;
- в отличие от специалистов, которыми располагают государственные учреждения, подход частников является индивидуальным. В результате можно действительно избавиться от страхов, негатива, депрессии, стресса, еще острее стоит проблема, если уволили опять;
- нацеленность на достижение результата. Потеряла хорошую работу? Частный специалист не обязан соблюдать формальности, его цель – достижение результата с учетом индивидуальных качеств пациента и проявлений проблемы;
- внедрение новых методик, дающих хорошие результаты. Потерял работу депрессия – распространенная проблема, но для их решения не всегда хватает устаревших методов, практикуемых в клиниках;
- отсутствие ограничений по количеству визитов, времени общения за сеанс. Потеряла любимую работу, как жить дальше? На самом деле найти решение можно в любой ситуации, главное выделить время и решиться на посещение психолога.
Квалифицированный психолог не поможет с поиском вакансий, вы справитесь с ситуацией сами, поскольку будет восстановлена самооценка, вера в свои силы и возможности. В ходе разъяснения ситуации вы сможете адекватно и всесторонне оценить все обстоятельства, открыть скрытые резервы и потенциал. Только частный психолог работает для достижения результата, который вас устроит, помогая на пути к новым профессиональным свершениям.
Советы потерявшим работу и актуальные методы
Чаще всего люди обращаются для консультации, специалисту помогает не только база знаний, но и практические навыки и методики, способствующие восстановлению эмоционального состояния и возвращению душевного равновесия. В ходе консультации можно получить советы потерявшим работу, уяснить определенные моменты, распланировать сеансы для проработки проблемы.
Иногда используется гипнотическое состояние, это позволяет сократить время на выявление причин подавленности, страха, ощущения никчемности и так далее. Депрессия и страхи свойственны как мужчинам, так и женщинам вне зависимости от их возраста и статуса. Потеряла работу – ситуация, с которой ежедневно сталкиваются тысячи людей, они не знают, как жить дальше, ищут свою вину, боятся потерять квартиру, машину, получить проблемы с кредитами.
Виды терапии условно делятся на пару категорий:
- Краткосрочная. Если вас уволили, в том числе с работы, которая давала престиж, высокий доход или просто была любимой, что делать дальше? Нередко проблема вызывает временные осложнения. Изменения обстоятельств выводят из привычного строя, апатия и страхи в таком случае вполне нормальные. Если нет серьезных причин, достаточно непродолжительной терапии.
- Длительная. Другим вариантом является регулярное проявление проблемы. Неудачи на работе, увольнения могут повторяться в течение всей жизни. Если человек потерял семью, работу далеко не в первый раз, стоит задуматься о чертах характера, изучить личность, построение жизни.
Очень важно получить помощь своевременно, психолог должен учитывать все аспекты, использовать современные методики. Не стоит терпеть, замалчивать ситуацию, искать утешение в различных авантюрах, алкоголе, срываться на близких и дорогих людях. Психологи советуют обратиться к психологу при наличии любых проявлений депрессии, в том числе это может быть следующее:
- обида на компанию, начальника, коллег;
- попытки найти полностью идентичную работу или компанию, тем самым, возместив потерю;
- апатия, когда ничего не хочется делать.
Очень важно действовать правильно, в чем поможет специалист, но для этого нужно записаться на бесплатную консультацию и распланировать план дальнейших консультаций. Так удается избежать ряда типичных ошибок, например опрометчивого трудоустройства на первое попавшееся место или других крайностей.
Недовольство карьерой
Кризис в профессиональной деятельности – распространенное явление, многих бесит работа, но что делать в такой ситуации? Чаще всего встает вопрос о поиске другой должности, а именно увольнении или проявлении терпения с сохранением должности. Распространены следующие ситуации:
- желание найти дело по душе;
- поиск нового направления деятельности с сомнениями в выборе;
- увольнение по причине невозможности решения конфликтов с коллегами или начальником;
- утрата смысла работы или мотивации;
- невозможность справляться с моральной нагрузкой.
Если у вас потерян интерес, появилось отвращение к работе или другие проблемы с продолжением профессионального развития и увеличением стажа, стоит задуматься о консультации у психолога.
Не получается карьера, как действовать при профессиональном кризисе?
Как построить карьеру, если нет возможности продолжать в прежнем ритме, нежелание выполнять обязанности приводит к тому, что человек не справляется или постоянно испытывает раздражение. Недовольство вызывает ряд неприятных эмоций:
- неудовлетворение заработной платой;
- напряженность в психологическом плане;
- конфликты с коллективом и руководством;
- отвращение к организации труда и условиям.
Недовольство карьерой приводит к размышлениям об увольнении, желанию сменить место работы, профессию или открыть свое дело. Постепенно назревает момент, когда пора прийти к выбору действий.
Бесит работа, виды кризисов
Кризисы в рабочей деятельности делят на пару категорий:
- Нормативные. Такие случаи входят в процесс становления личности в профессиональном плане. Появляются мысли: ненавижу профессию, сферу деятельности, свою работу. Периоды характерны для всех, они естественны и нужны для карьерного и профессионального роста. Кризисные периоды приходят к каждому, но воспринимаются по-разному. Если проблема не была замечена, то вам удалось перейти на новый уровень развития успешно либо вы смирились с напряжением и дискомфортом, сделав вид, что все нормально. В последнем случае вас по-прежнему бесит работа, а сам кризис остался и далее проявится в деловой или личной, семейной сфере.
- Ненормативные. В этом случае речь идет о кризисах с учетом необходимости перерывов в работе, вынужденных сокращениях, необходимости переквалификации, потере возможности работать и так далее. По причине жизненных обстоятельств не получается карьера, нередко такие ситуации требуют привлечения профессионального психолога.
Как построить карьеру с учетом кризиса, каково их назначение?
Если высказывания по типу: ненавижу ходить на работу, вам знакомы, стоит записаться к частному психологу. Он поможет разрешить ситуацию, поступив правильно, а не поддавшись порыву.
У кризисов есть цель: переход на более высокий уровень развития личности, в более узком смысле это переход к повышению уровня деятельности.
Уровни таковы:
- Специалист. Качественное выполнение деятельности, которая нормативно одобряется.
- Профессионал. Наличие индивидуальных качеств, стиля, элементов в работе.
- Мастер. Инновационный и творческий уровень работы по профессии.
Что делать ненавидящим свою работу в периоды кризисов?
Именно к психологу стоит обратиться с вопросами: что делать в такие периоды, как именно вам действовать, если работа раздражает. Обязательно требуется индивидуальный подход, поскольку каждый человек имеет свои психологические особенности, и такую ситуацию следует рассматривать всесторонне.
Основные этапы кризиса в работе:
- профессиональной ориентации в 15-17 лет. В это время подбирают заведение для учебы, обычно не учитывают особенности физиологии и психологии;
- профессионального выбора, характерен в 18-21 год. Часто понимают, что профессия совершенно не та, а учебное заведение не подходит;
- ожиданий по профессии в 22-24 года. В этом возрасте люди понимают, что их представления не оправдались в плане увлекательности, наличии интереса, работа оказалась сложной и так далее;
- профессионального роста, приходит к 30-33 годам. Есть желание двигаться далее, а некуда;
- карьерный кризис в направлении профессии. Примерно к 38-40 годам уже становятся профессионалами, однако приходят мысли о частичном несоответствии ценностям или потребностям;
- самоактуализация в 48-50 лет. Отражается в невозможности получить желаемый социально-профессиональный уровень;
- утрата работы. После выхода на пенсию, многие не знают, что делать и как продолжать жить.
Что делать, если ненавидишь свою работу, помощь психолога
Существование кризисов сложно отрицать, однако что делать ненавидящим выбранную профессию или свою работу? Есть много путей действия, в том числе смена обстановки, компенсация неудовлетворенности увлечениями, изменение ситуации путем интриг, манипуляций, но только работа над собой будет правильным решением.
В результате решая, что делать, если ненавидишь свою работу, стоит обратиться за профессиональной помощью. Частный психолог может уделить время на детальное изучение ситуации, помочь следующим:
- преобразовать ваши ожидания, стремления, представления, помочь перешагнуть высокий порог трудовой деятельности;
- внедрить инновации и творчество при организации работы;
- переосмысление ценности работы в социальном плане;
- поиск наставника;
- создание профессиональной позиции и индивидуального стиля в работе;
- вовлечение в полезную для общества деятельность.
Перейти на новый уровень, улучшив свою жизнь сложно, поэтому стоит уделить время на консультацию психолога. Проблемой является не сам кризис, при верном подходе он поможет преодолеть себя и улучшить карьеру, ее восприятие и посодействует развитию.